春暖花開趁著梅雨季還沒來，來一趟愛地球‧愛自己的小旅行吧。
天氣陰晴不定忽冷忽熱，心情也跟著起起伏伏，看什麼事情都覺得不順眼，作什麼事情也提不起勁。既沒有時間規劃長途旅行，也沒有財力逛街當大爺，巨大的城市居然連稍稍喘口氣的休閒活動也沒有，沒想到我們居然比籠裡的天竺鼠更寂寞無聊，至少牠還有圈圈可以自娛娛人。
想要悠閒的走在人行道上，卻必須閃人、閃機車、閃腳踏車更要閃娃娃車，偶爾還有各種寵物的黃金等著給您驚喜，感受春天的氣息竟成了一種奢求。體內渴望綠色植物的安撫和療癒，卻又沒有足夠的體力攀登高山，難道就此放棄森林的呼喚，永遠無法沐浴在芬多精的世界嗎？背起你的小包包，來去散步吧。
『草嶺古道』 困難度：★★
清朝時為連接北部和東北部促進兩地發展，因此從淡水－宜蘭之間開墾「淡蘭古道」我們熟知的草嶺古道便屬於淡蘭古道中的一段。由新北市貢寮鄉遠望坑到宜蘭縣頭城鎮大里之間的山區，其分界的山嶺也就是我們俗稱的草嶺，草嶺古道之名由此而來。
漫步在先人篳路藍縷開拓出的道路上，遙想先人當時的辛苦，不禁由衷感謝。因為他們的付出才有今日的榮景。到這裡一定要來瞧瞧『雄鎮蠻煙摩碣』石碑和『虎字碑』這兩件鎮煞除魔的古蹟。相傳同治六年(西元1867年)鎮台總兵劉明燈北巡宜蘭（葛瑪蘭），途經此地遇到大霧彌漫導致過路人無法辨識方向，所以劉明燈就在此地的石碑上寫下「雄鎮蠻煙」四個大字，藉以鎮壓山魔；『虎字碑』同樣是為了鎮壓狂風，取易經『風從虎、雲從龍、聖人作而萬物睹』之意，以芒花梗寫下『虎』字並刻於石上，從此狂風不再咆哮，人人得以平安度過此路段。
草嶺古道全長約8.5公里以石板鋪造地勢平坦，路途雖長但沿路風景宜人，讓人忘卻肉體的疲乏。無論是一家大小共同出遊，或是獨自一人發呆散步都是非常良好的地點。即便走累了也有涼亭石椅可小憩，若是從大里火車站出發，在起點就有遊客服務中心，有任何問題也可直接洽詢。
其實到這裡也不是只能用『走』的，還有另一條路線提供給喜愛速度感的朋友們，那就是騎腳踏車。從福隆火車站下車往右走，沿路都有清楚的標示，讓你輕鬆的找到『舊草嶺隧道』。聽過台灣民謠丟丟銅嗎？歌曲中提到的火車過山洞指的就是『舊草嶺隧道』。『舊草嶺隧道』於1924年開通，後因單線不敷使用，於1986年關閉。在節能減碳熱活的影響之下，直到2008年8月整理規劃為自行車步道並開放給民眾使用。所以熱愛運動曬太陽的朋友們，可以先到古道散散步，接著再去租腳踏車，享受難得的假日，和清涼的海風吹散所有的煩惱憂愁，沒有人逼著你一定要完成什麼，只是單純的沉浸在悠閒的時光裡。
既然都是為了親自感受地球的變化就讓家裡辛苦一週的汽車休息吧，體驗當老闆的一天，讓專業的司機載我們去。一來不用擔心停車位的問題，二來回程疲累還可以安心休息，免去危險駕駛的疑慮，所以讓我們搭乘大眾運輸吧！
交通資訊：
1.客運：
(1)搭乘國光客運往羅東、宜蘭方向之班車至福隆站，沿步道即可到達草嶺古道。
(2)搭乘基隆客運往福隆方向之班車至福隆站，再沿步道即可到達草嶺古道。
2.火車：
(1)搭乘北迴歸線(宜蘭線)至福隆站，再沿步道即可到達草嶺古道。
(2)搭乘北迴歸線(宜蘭線)至大里站，步行約120公尺可到達大里遊客 服務中心。
『林美石磐步道』 困難度：★
位於礁溪市西側，周遭有礁溪高爾夫球場、佛光大學、以及淡江大學。『林美』原稱為『林尾』，意為礁溪最後開墾的山林部落，為了方便記憶和好聽而改為『林美』。於2005年5月22日正式開放啟用，全長1.7公里，園內有豐富的生態景觀，更特別的是還有一座石磐瀑布，因此有不少人是慕瀑布之名特地來此欣賞。
在這低海拔亞熱帶溪谷步道中，生物繁多使得一年四季各有不同風貌，任何時候都充滿著新鮮與驚奇。但也因為它的美麗造成有些人會帶著生物到此放生破壞生態，更因為過多的旅客破壞原有的寧靜優美，因此從2007年起入園都必須事先預約，並且不得帶寵物進入。究竟是什麼樣的美景，讓來此欣賞的人潮絡繹不絕呢？
沒有過多的人工雕琢，所有的步道都在不傷害原有環境之下完成，所以它呈現在我們眼前的都是最真實的模樣。不僅如此，不同於其他步道高低起伏讓人爬得氣喘吁吁，就那麼自然的讓你忘記身體疲勞，一處又一處的驚喜，促使你想要發掘更多的秘密。一趟下來只覺得神清氣爽，所有的毒素都在這趟短短的步行間消去了。
交通資訊：
在台鐵礁溪站或葛瑪蘭客運礁溪站，轉搭「台灣好行」礁溪線，全票20元，半票10元，憑宜蘭在地人敬老票和愛心票，或葛瑪蘭客運票根當日搭乘免費。
接駁車車次：http://www.kamalan.com.tw/freebus.php
申請入山：http://www.lm.org.tw/p2.asp?idno=1
從台鐵礁溪站轉搭計程車至林美石磐步道入口車資約250元。
『佐倉步道』－喧鬧市區中的幽祕小徑 困難度：★★★
早期為臺泥晶山礦區的產業道路，1996年間停止開採後，因鄰近花蓮市區，成為不少民眾運動休閒的好去處，林務局為滿足民眾的休憩運需求，2003年規劃開發後完成現行步道，全長3950公尺，海拔約四百九十公尺，登山口由花蓮市國福里進入，因交通便利並可俯瞰花蓮市及遠眺東太平洋全景，近年來吸引許多人前來登山旅遊。
『佐昌步道』之所以名為佐昌，因其近鄰佐昌公墓而得名。距離說長不長說短不短，但道路較為陡峭，若一家大小一同出遊，建議別心急攻頂，否則容易造成運動傷害。其特別之處為，能近距離的看見松鼠、台灣獼猴、鳳蝶，以及各種生態動植物。也有不少的單車族會到此訓練其駕訓技巧，更有許多團體會帶領小朋友一邊爬山一邊認識周遭的動植物，實在是個適合教育訓練和體能鍛鍊的好地方。但由於花蓮地震多，因此建議若在大雨過後或地震之後，請勿貿然上山，此時易發生山崩落石，為了不使您敗興而歸，若不巧碰上天候不佳還是改以其他替方案較合適。
這條步道能夠帶給你的是一種豁然開朗的喜悅，雖然起步艱難，但是隨著身體逐漸適應坡度之後，便能將心神注意放在沿途景物上，樹叢偶爾傳來的嘁嚓聲，仔細一看是母猴帶著猴仔覓食，聽見奇異的叫聲眼前飛過的竟是大冠鷲，沒想到這些動物居然能夠這麼接近人類。但動物畢竟有獸性，因此請勿隨意餵食，尤其是猴子，只要你餵一次，下次牠就會主動向人索取。為了維持生態的平衡，請收起泛濫的愛心，讓下一個旅人也能享受與動物們近距離的接觸。
交通資訊：
搭乘北迴歸線至台鐵花蓮車站，轉搭計程車15－20分鐘即可到達。從火車站騎腳踏車沿著中山路往德興棒球場方向，過國福橋遇到Ｔ型岔路往右轉，順著路繼續騎就能看到停車場和登山入口處。約30－40分鐘。
參考資料：
台灣山林優遊網http://trail.forest.gov.tw/index.aspx
林美社區發展協會http://www.lm.org.tw/p2.asp?idno=1
葛瑪蘭客運http://www.kamalan.com.tw/
以上圖片皆摘錄自網路。
文／Shuzu
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