這個夏天你想去哪裡？！山上？海邊？還是泡在家裡....－LiTV 一起輕‧生活！

這個夏天有點貪心，一直想著要去山林裡，躲開酷暑的炙熱，在涼爽的樹林裡穿梭，尋找微風吹過林間，風鈴叮噹與蟬鳴的夏日清涼；但卻也忘不了海岸的湛藍，想要投身在碧海青天的懷抱中，在波浪裡逐流，忘記酷熱，仰望天空朵朵白雲，化身為自己的無數想像，享受夏天獨有的幸福感。

夏季輕旅行，山裡也好、海邊也ok，只想躲開在城市裡這個擾人的夏天...

山上‧樹林裡的夏天

不急‧慢慢來奮起湖的緩‧慢民宿

想從城市逃開，而這個夏天最最想去的山上，就是「緩‧慢」。這是一間位於奮起湖的民宿，是兩個女生庭妃和慧君在完成「薰衣草森林」的夢想後，再次搭築起來的另一個秘密基地。來到這裡一切都變得很慢。。很慢。。說話也是、走路也是，連身邊的空氣、山嵐和風都不急了，與你的呼息配合著，輕柔和緩慢，急躁的心好像也就這樣慢慢。。慢慢地。。沉澱，心靈的節拍也跟著輕盈起來，忍不住想要在森林裡漫舞。

「緩‧慢」沒有電視和電腦，城市裡的惱人的東西，這兒什麼都沒有，只有夏日的風和綠色，以及奮起湖老街的寧靜，你可以做自己的主人選擇，你想要或是你喜歡的，即使發呆一整天，這個夏天也很充實.......

最想在「緩‧慢」做的一件事，就是清晨早起，踩著薄霧，提著「緩‧慢」管家準備的早餐籃，走進樹林、涼風與夏蟬的蟲鳴的晨光序曲裡，帶一本平日一直靜不下心來想看的遊記，在綠樹微風輕輕中，渡過一個無憂隔絕的早晨，這是夏天最美麗的清晨.....

~~§ 同場加映 §~~

薰衣草森林庭妃和慧君放棄了原有的生活，在台中新社種起薰衣車，開起了咖啡店，這是「薰衣草森林」。現在台灣很多的地方都有她們實現夢想的地方，想要和你一同分享，緩慢民宿則是另一個夢想之地。 >> 官網。。。http://www.lavendercottage.com.tw/main.php

「緩‧慢」金瓜石今年四月緩慢在金瓜石的民宿也開幕了，來不及去奮起湖的人，不妨去金瓜石，而哪裡可以看得到海，發呆。 >>官網。。。 http://www.theadagio.com.tw/index.php

以上的照片都來自「緩‧慢」民宿的官網，這回只想靜靜的做個旅人，相機被遺留在城市...

在夏日尋找飄雪的日子合歡山松雪樓

松雪樓＼圖片來源：網站

清境許多人都去過，這兒在夏季也是許多人選擇的避暑勝地，而沿著台17甲過了清境往武嶺而去，來到的是合歡山，台灣最富盛名的賞雪之地，冬日的雪境在夏天的合歡山裡變成了藍到不行的天與綠到醉人的草地，還有高山特有的清涼舒爽，你說夏天去哪避暑，當然一定是這裡。。。全台灣最高的旅館和餐廳松雪樓。

松雪樓位於台17甲旁，海拔3123公尺處，這裡原來是蔣公的行館，建於民國53年，之後開放為民宿，民國91年原地重建，但之後因為種種因素關閉了13年，直到今年夏天松雪樓在整建後才又重新開放營業，整修過後的松雪樓呈現歐式風格，同時提供美味且具有當地特色食材的各式餐點，大禹嶺的高麗菜、埔里香菇、高山茶都可入菜，在這高山之巔用味蕾體驗夏天。

合歡杜鵑＼圖片來源：清境農場之旅網站

而現在盛夏之時少了靄靄白雪的合歡山嶺，則又是另一場五彩繽紛的美麗清涼花季。台灣特有種的玉山圓柏、高山杜鵑、台灣冷杉、玉山薔薇，粉紫花紅在藍天綠野上依時序的花譜相接開放，美不勝收，這回我們不賞雪，就來這裡看花吧！

最想在這裡做的事，就是喝一杯陽光下午茶，悠閒的看著高山上的白雲飄移，雲影悠悠的投照在層層連峰的高山山巒間，忽焉遮蓋奇萊山系，有時劃過合歡群峰，在藍天、綠峰與杜鵑花海間，呆呆看一場，千變萬化，極富多彩的白雲變化秀，這場午後的下午茶極盡奢華...

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合歡山國家森林遊樂區 >>官網。。。http://www1.forest.gov.tw/ra/RA_Courier_01.aspx?RA_ID=0300004

涼夏裡的山中明珠太平山翠峰湖

翠峰湖與太平山雲海＼圖片來源：太平山森林遊樂區官網

太平山位於宜蘭大同鄉境內，海拔1950公尺，夏天氣候涼爽宜人，四季雲霧繚繞，太平雲海為蘭陽八景之一；太平山裡的翠峰湖，滿水季節時湖面可達20公頃，是全台灣最大的高山湖泊，海拔1840公尺，雨季時湖面碧波盪漾，別有風情。夏天來到太平山可以看見雲霧飄渺的夢幻景緻，還有森林裡豐富熱情的生命力...

要一覽翠峰湖的美麗與週圍森林豐富的動植物生態，那就不能錯過翠峰湖環山步道，全程3.9公里的步道，約3小時可以完成，沿著規畫良好的步道，就能一窺翠峰湖的百樣風情，寧靜幽雅的景緻、群山環繞其中，襯著嵐霧淡淡湖景變化萬千。和湖畔與環山步道上，有極豐富的自然生態，動植物在這片山林展現夏季生命的活力。鴛鴦是翠峰湖最珍貴的鳥類，這裡是鴛鴦分佈的最南界，在生態保育上有著很重要的地位，而湖的北邊則是水鴨群聚；東側為紅檜、扁柏原始林，夏陽的晴空映射在湖面呈現七彩光芒，偶來的水鹿於湖畔飲水，與山林的倒影，在湖面畫上一幅絕妙之景。

夏日最想在翠峰湖迎接日出的夢幻清晨，聽說日出時分的翠峰湖極美，能見紅橘的雲海在天際翻騰，太陽由東方山頭露出，和雲彩映在翠峰湖葫蘆型的池面倒影，在天際欲明未明之際，聆聽大地甦醒的奏鳴曲，鳥鳴蟲吟鴨啼，宛如人間仙境。

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太平山森林遊樂區 http://www.ilantravel.com.tw/taping/

海邊‧水裡的夏天

它是否還依然美麗如昔台東杉原海水浴場

台灣四面環海，夏天絕對是海灘男孩與比基尼女郎紛紛出走海邊的季節，墾丁、澎湖、蘭嶼、綠島，所有的沙灘無不是熱鬧滾滾的人潮，夏天怎麼可以沒有海洋和沙灘。在台灣，花東海岸景觀的美麗，一直讓過往的旅人讚嘆，如希臘般的蔚藍景緻，則是許多旅人心目中的神聖之地，這其中有著如半月般的都蘭海灣，更是大自然億萬年的鬼斧神工之作，而位於海灣中心的杉原海岸，在許多遊人心中有著難以忘懷的美麗回憶，曾經它是台灣最美的海灘....

杉原海水浴場＼圖片來源：東海岸國家風景區官網

那一年夏天，騎著機車穿越花東海岸，原本只是路過一個地圖上的景點，但最後卻深深的被那金黃色的沙灘和清澈的海水吸引，這裡少了墾丁海岸的喧嘩，多了一份沉靜，於是就這樣什麼都不想的坐在海岸邊，直到太陽下山，而心也好舒服、好舒服。。。相信有許多人也曾被杉原海岸單純簡單的美麗所感動，然而沒想到這個細緻的沙灘和海岸景觀卻在逐漸消失，政府BOT案的觀光旅館在這裡大肆施工，杉原即將變成了下一個墾丁，無私的海岸架起了工程圍籬，雖然今年的夏天杉原海水浴場依舊開放，只是不知道，這個夏天它是否依然美麗如昔....

好想回到那個寧靜的夏天，什麼事都不做看著海傻傻的午後.............

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杉原海水浴場位於東海岸南側，台東市以北15公里，就在台11線旁。海灘長1.2公里，面積5.9公頃，是都蘭灣唯一最大規模的沙灘，平緩而細柔，水質清澈見底，終年20度左右，海水溫暖風平浪靜，南北兩端則有珍貴的珊瑚礁分佈，更是動植物資源非常豐富的海岸生態環境，也是卑南族南王部落（puyuma）的神話傳說的起源地，在日治時代因日本杉原產業株式會社在此設立農場而稱為杉原。今年海水浴場從5/1開放至9/30，每天上午10點至下午5點。

東海岸國家風景區 http://www.eastcoast-nsa.gov.tw/

東秀姑巒溪南荖農溪英雄好漢鬥陣來泛舟

荖農溪泛舟與荖農溪＼圖片來源：茂林國家風景區網站

泛舟是夏天熱門的活動之一，在東部有花蓮的秀姑巒溪，在南部則有六龜寶來的荖農溪，這兩個都是台灣著名的泛舟景點。依照泛舟溪流的等級規定，秀姑巒溪是二級，荖農溪是四級，許多玩的行家都推薦荖農溪上段的行程，因為這是目前東南亞首屈一指最刺激的泛舟路線！荖農溪是高屏溪上遊兩條主要支流之一，水量從春天到初秋間特別充沛，因此主要泛舟的期間為每年的5-11月，泛舟路線分為兩段，上段從寶來二橋到新發大橋行程約19公里，落差約 200公尺，航程約3小時，沿途溪谷蜿蜒，激流多處且浪高落差大，是主要的泛舟河道，也是最刺激的一段；而下段從是六龜到新威，約15公里，航程約2.5 小時，沿途經十八羅漢山、葫蘆谷瀑布，河道相對於上段平靜許多，屬於大眾化路線，可一面泛舟，一面觀賞兩岸風光。

秀姑巒溪＼圖片來源：花東縱谷國家風景區網站

而花蓮的秀姑巒溪則發源於花東的崙天山，河道沿花東縱谷北流，經長虹橋在大港口出海，主要泛舟河道在瑞穗大橋與長虹橋間，全長共26公里，約4小時，沿途大小旋渦不斷，處處險灘，行至終點長虹橋可見遠方大海，頗能享受河流奔流入海的氣勢之感，與荖農溪又是另一種不同的體驗。

在泛舟過程的好幾個小時裡，持續的尖叫和嘶吼，與激流對抗的四肢酸痛，如果能再到寶來泡泡溫泉，舒緩舒緩，真是夏日曬了一整天太陽後的一大享受.....

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安農溪泛舟除了花蓮的秀姑巒溪與寶來的荖農溪外，宜蘭三星鄉的安農溪是台灣第三大推廣的泛舟景點。

泛舟旅遊網 http://www.launong.com.tw/

花東縱谷國家風景區http://www.erv-nsa.gov.tw/

茂林國家風景區http://www.maolin-nsa.gov.tw/

尋找夏日溪谷的秘密溯溪大挑戰

頭前溪＼圖片來源：山野悠遊網站

台灣的山川溪谷峭峻、雄偉壯碩、得天獨厚，是大自然的極品之作，因此在台灣有一群人終年在山林間溯溪探訪，尋找山川溪谷中的桃花源。果真夏日茂密林間溯溪行，真彷彿有著捕漁人尋訪桃花源的樂趣，生態、景觀、冒險、挑戰，處處都有令人驚奇的發現。

溯溪是從登山運動中獨立出來的活動，簡單的來說就是沿著溪谷逆流而上，視瀑布或巨石等地形，進行技術性攀登的溪流活動。每年的4到10月是台灣溯溪的好時期，有許多專門的溯溪團體，會安排許多大大小小不同的溯溪活動，等著你來參加，從不運動上班族的初級路線，到終極挑戰的高難度路段，不論你是哪種咖，都可以找到適合自己的溯溪等級。

假如你是初次想體驗溯溪的樂趣和刺激感，萬里頭前溪是個不錯的入門行程。頭前溪是北台灣最受歡迎的溯溪地點，位在台北縣萬里鄉，屬於陽明山系的溪流之一，溪水終年豐沛，生態豐富，同時溪谷地型多變，有10公尺高的瀑布，也有深潭，攀瀑、垂降、泳渡，既刺激又不需太高難度的技術，是初溯者最適合的地點。

去年夏末約好了一起去溯溪，沒想到是颱風阻斷了行程，今年夏天那個約定還在嗎?? 一起出發去吧!!

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溯溪王專業花蓮溯溪達人，對花蓮各大溪流河川的美麗如數家珍 >>官網。。。 http://www.riverking.com.tw/index1.html

中華民國溯溪學會成立於民國89年，除了一般的溯溪活動外，也輔導國中小學生野外活動基本技能與溪流概念。>>官網。。。 http://www.ctsa.org.tw/

山野悠遊網不只是溯溪、還有攀岩、自行車、雪地訓練、野外求生、生態登山等課程，是個專業的戶外探索團隊。>>官網。。。 http://www.goforwild.com/

泡在家裡的夏天

不管是山中的避暑，還是海邊踏浪，有時候夏日也難免只想留在家裡哪裡都不去，怎麼過個涼夏，提供一個私房處方籤，就算不出門也可以擁有一個愉快慵懶的夏日季節............... 半池浴缸的清涼水，二滴玫瑰香氛，一小扇窗的藍天白雲，配上小野麗莎的夏日Bossa Nova，還有1/4的鳳梨不加水打成汁，結凍後攪成的冰沙，最後帶上最愛的一本casa，泡在家裡潛入水中，這是我的夏天.........